SHE ISSHE IS | strong healthy energized
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Über mich

Personal Trainerin

Wer steckt hinter SHE IS | strong healthy energized?

Hi, mein Name is Heidi - Willkommen auf meiner Website! Als erfahrene Personal Trainerin und ehemalige Inhaberin eines Frauensportclubs bin ich deine Expertin für Frauengesundheit! Mit über 10 Jahren Erfahrung in diesem Bereich verstehe ich die spezifischen Bedürfnisse und Ziele von Frauen in Bezug auf Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Als leidenschaftliche Sportlerin war ich schon immer gerne draußen und in Bewegung. Meine Liebe galt bereits dem Fußball und Mountainbiken, lange bevor ich mein Abitur absolvierte. Nach meinem Abschluss am Ernährungswissenschaftlichen Gymnasium im Jahr 2011 habe ich meinen Bachelor of Science in Ernährungswissenschaften gemacht. Parallel arbeitete ich als Trainerin bei verschiedenen Fitnessstudios und bildete mich kontinuierlich weiter. So verfüge ich bspw. über Lizenzen in Sport- und Fitnesstraining, medizinischem Fitnesstraining, Personal Training und Sporternährung.

Mein Angebot für dich

Mein umfassendes Trainings- und Ernährungsprogramm ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten. Es bietet dir:

  • Maßgeschneiderte Workouts, die deine individuellen Ziele und Fähigkeiten berücksichtigen
  • Ernährungsberatung, die deinen Lebensstil und deine Vorlieben respektiert
  • Flexible Trainingszeiten, die sich deinem Alltag anpassen
  • Kontinuierliche Unterstützung und Motivation auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
  • Messbare Fortschritte durch regelmäßige Check-ups und Anpassungen

Meine Trainingsphilosophie

Meine Trainingsphilosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz. Ich glaube daran, dass wahre Gesundheit und Fitness mehr ist, als nur körperliche Stärke. Mein Ziel ist es, Frauen zu empowern, indem ich ihnen Werkzeuge und Wissen an die Hand gebe, um langfristig gesund, stark und voller Energie zu sein. Dabei setze ich auf eine Kombination aus effektivem Training und ausgewogener Ernährung.

Wenn du auf der Suche nach einer einfühlsamen, erfahrenen und sympathischen Personal Trainerin bist, die dir hilft, deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen, dann bist du bei mir genau richtig. Jede Frau ist einzigartig, und so gestalte ich auch dein Programm - individuell, effektiv und vollgepackt mit Motivation!